中医角度看女性肾虚
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长、发育、生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
总之，肾脏的健康对人体生长、发育和生殖系统的活力很重要。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
提示：女性的一生中的各个阶段都可能出现肾虚，幼儿期肾虚可能导致发育迟缓；青春期肾虚可能导致初潮延迟、月经稀少；成年期则可能出现不孕不育、性欲淡漠和提前绝经；更年期易发生骨质疏松和心脏病变等。
肾虚让女人失去美丽
肾虚让我的眼睛失去明亮
26岁的张小姐最近早上照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，原先漂亮的双眼皮也渐渐变形，并且出现了可怕的眼袋和黑眼圈，常感到眼睛疼痛，视觉也不再明亮。
分析：肾主水，肾虚导致水的代谢和运输不畅，血液循环受阻，因此出现了眼睛浮肿和黑眼圈。而长期过食辛辣食品的女性，则可能使肾气亏损，导致眼花和目痛。
让各种女性生理问题提前出现
李女士已经30岁了，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，这些症状通常是40多岁左右才会出现的更年期症状，她的同事也告诉她最近月经变得不正常，稀少而暗淡，有时只能通过吃调经药保持正常。
分析：经过医生的询问，李女士说她三年前因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状是由于子宫切除后肾阴虚引起的，如果手术后就开始吃中药调理补肾，就不会出现如此明显的症状。由于长期劳累，李女士还损害了肾阴。而肾藏精，精血同源，月经以精血为基础，因此当女性肾阴亏虚时，月经量就会较少。
干燥综合症借肾虚而入侵
周妈妈刚过45岁，最近感觉自己身体不对劲，经常口干、眼干、鼻干，总想喝水，但喝水却不能解渴。
分析：经中医科医生诊断，她可能患上了干燥综合症。当她伸出舌头时，发现舌红如镜子一般光亮，没有任何舌苔，舌的中间还有许多裂纹。经过一段时间的滋阴补肾，她的症状消除了，舌苔也恢复了正常。
肾虚影响了我的家庭幸福
27岁的张小姐怀孕3次都选择了人工流产，当夫妻二人最终决定要一个活泼可爱的宝宝时，却总是无法如愿。张小姐的性欲也变得低下，手脚经常冰凉。于是家庭生活一下子变得无法收拾。
分析：“肾藏精”是指女性生殖系统在精气的呵护下逐渐发育成熟。连续两次流产对肾阳造成伤害，导致肾气不化，卵巢功能下降。长期的精神压力也使肾阴遭受损伤，导致性欲降低。
科学补肾，让女人恢复健康
六味地黄丸：此方既能补肾健脾，又具有平肝的作用。方中的熟地、山萸肉、山药是补肾健脾的药物；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿，平肝之火，是泻的药物。这个方子补而不腻，能够补泻平和，适用于各个器官的调理。
如果出现肾阴虚的症状如头晕、耳鸣、潮热、盗汗，可以加入知母、黄柏来制作知柏地黄丸。
如果出现夜晚口干、渴望饮水的肾阴虚症状，可以加入麦冬、五味子来制作麦味地黄丸。
如果出现头晕目眩、视物模糊的现象，可以加入枸杞子、菊花（也称为杞菊）来制作杞菊地黄丸。
专家提醒：六味地黄丸是保护女性肾阳之宝。以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂，不同的症状需要有所偏重。许多女性把六味地黄丸当作保持青春美丽的救命药，甚至购买成箱，但中医的补肾方法需要医生的指导。弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，因此应在医生的指导下使用。
食补也可以——推荐几种补肾的食品
山药：性平，味甘，是中医中的“上品”，除了具有补肺、健脾的作用外，还能滋阴补肾。因此，肾虚的人应常常食用山药。
干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能够滋阴补肾，所以肾阴虚的人宜常常食用。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能健脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
栗子：性温，味甘，不仅有补脾健胃的作用，还具有补肾壮腰的功效。对于肾虚引起的腰痛者，应多食用栗子。
枸杞子：性平，味甘，能补肾养肝，益精明目，壮筋骨，缓解腰痛，长期食用还能延年益寿。中年女性肾虚的人尤宜食用枸杞子。
何首乌：能补肝肾，益精血，历代医家都常用于肾虚的人。对于头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛以及男性的遗精、女性的带下等现象的肾虚的人来说，食用何首乌非常适宜。
需避免食用或少食：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒和香烟等。