食用海鲜的六个禁忌,水果同吃会腹痛

日常生活中,海鲜是很多人喜欢吃的食物。海鲜的味道鲜美,营养价值高,口感非常好,是非常不错的食材。然而,为了安全健康地食用海鲜,我们需要了解一下食用海鲜的六个禁忌。

1、海鲜啤酒同吃惹痛风

吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。因此,在大量食用海鲜时,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响。

2、海鲜水果同吃会腹痛

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸。如果吃完海产品后立即吃水果,不但会影响人体对蛋白质的吸收,而且海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙。这会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

3、吃海鲜后喝茶长结石

吃完海鲜后不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃茶,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同样要间隔2小时以上。

4、海鲜煮不熟含有细菌

海鲜中的病菌主要有副溶血性弧菌等,这些病菌耐热性较强,需要在80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才能彻底杀菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”等不加热烹调的海鲜时要慎重,吃生鱼片时也要保证鱼的新鲜和卫生。

5、死贝类病菌毒素多多

贝类本身带菌量较高,蛋白质分解速度也很快。一旦死亡,就会大量繁殖病菌并产生毒素。同时,死贝类中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基,对人体健康造成威胁。选购活贝后也不能在家里存放时间过长,要尽快烹调。过敏体质的人尤其要注意,因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身,而是在海鲜蛋白质分解过程中产生的物质引起的。

6、冰鲜虾不可白灼着吃

任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼等菜肴。水产海鲜与肉类不同,它们体内带有很多耐低温的细菌,而且蛋白质分解速度特别快。如果将海鲜放在冰箱里时间过长,虾体内的细菌含量增大,蛋白质已经部分变性,还会产生胺类物质。因此,无论如何都无法达到活虾的口感、风味和安全性,白灼的吃法就不适合了。不过,冰鲜虾可以用高温烹炒或煎炸,同样也能呈现出美味。

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