女性的气血足不足可以从脸色看出来哦。如果脸色不好的话，可能是因为气血不足，这个时候就要注意啦！气虚和气血不足等小毛病，平时看不出什么，但最好还是要预防一下哦。给广大女性朋友推荐几款既能补血又能养颜的汤。希望对你们有帮助哟！
哪些汤可以补血养颜
1、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：把以上材料洗净、捣烂，取汁后加适量冰糖饮用。
功效：具有清热凉血，止血固经的作用。
2、莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加适量水煎煮至莲子酥烂，然后加入冰糖调味。睡前喝汤并食用莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-2次，可以经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等症状。
3、猪肉参枣汤
原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放入砂锅中，加适量水，先用大火煮沸，然后转小火炖至猪肉熟烂，最后加入精盐调味，搭配餐食用。
功效：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等症状。
4、山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝放入瓦煲中，加2碗清水，用文火煎至剩下1碗时，加入红糖，搅拌均匀，煮沸后即可饮用。
功效：具有温经通脉、化淤止痛的功效。适用于女性寒性痛经症状以及面色无华。
以上就是关于哪些汤可以补血养颜的全部内容，希望对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快。