低碘的食物有鸡肉、乌龟、虾仁、银耳、香菇、淡菜、芹菜、紫甘蓝、卷心菜、南瓜、芋头、燕麦、板栗、杏仁、腰果等等。通常新鲜的水果和蔬菜都属于低碘食物，这些食物非常适合甲状腺功能亢进的患者食用。患有甲状腺肿大的患者要少吃高碘的食物，否则容易导致病情加重。
低碘的食物有哪些：
- 白菜、不带皮的马铃薯和谷麦片
- 新鲜蔬果
- 新鲜肉类
- 不加盐的坚果
- 糖、蜂蜜、枫糖
- 胡椒或其他调味香料
- 所有的植物性油脂
- 现泡的茶或咖啡（不加奶或奶精）、汽水（除偏红色的饮料外）、啤酒或其他酒精性的饮料
低碘饮食需要注意什么：
低碘饮食的原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生。