掌握每天吃三七粉的最佳时间能更好发挥其作用与功效，缩短改善病症的时间，避免浪费。那么每天吃三七粉的最佳时间是什么呢？下面为大家介绍。
每天吃三七粉的最佳时间
一般来说，每天早上或晚上是吃三七粉的最佳时间。早上空腹时，人体的消化吸收功能最好，没有食物干扰吸收，此时服用三七粉可以更好地利用和吸收其药效，并起到养血活血的作用。但需要注意，如果肠胃功能较弱的人，则不宜空腹服用，以免加重肠胃刺激导致不适。而晚上服用三七粉，具有一定促进睡眠的作用，如果有睡眠质量不好的人，可在晚饭后适量服用三七粉，有助于改善睡眠质量。但不建议长期服用，以免引发上火症状。
吃三七粉的好处
1.提高免疫力
三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，其中三七多糖可促进巨噬细胞的功能，三七总皂苷可提高血液中的白细胞总数和淋巴细胞百分比，而氨基酸是人体必需的营养物质，可以加快合成免疫球蛋白。
2.活血化瘀
三七粉在李时珍著名的《本草纲目》中有记载，可以很好地止血、散瘀、消肿，直接将三七粉撒在伤口上可以有效止血。对于气血虚弱、血瘀的人容易出现心绞痛的情况，也可以尝试使用三七粉。
3.预防心脑血管疾病
三七粉中含有三七总皂苷，能够有效扩张体内血管，降低血压，改善微循环，增加血流，预防动脉硬化，并对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可以双向调节血糖，预防和治疗高血脂、高血糖等病症。
4.保护肝脏
三七粉含有三七总皂苷，能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血引起的纤维化和微血管病变，保护肝脏免受化学物质的伤害，有效降低肝细胞凋亡。
5.止血
三七粉中的皂荚能够有效抑制血小板的集聚，从而大大缩短血液凝固的时间，同时在凝血过程中，可以有效缩短凝血的速度，从而促进血酶的形成，达到良好的止血效果。
通过阅读上述内容，相信大家已经了解到每天吃三七粉的最佳时间，同时也介绍了吃三七粉的好处，希望对大家有所帮助。