注意口腔卫生
有句古话说得好:“病从口入,祸从口出”,可见口腔卫生的重要性。吃饭后一定要漱口刷牙,如果必要的话可以使用口腔清洁剂。这样可以更彻底地保护牙齿和口腔的卫生。
注意脸部卫生
脸部与口腔接近,当脸部或嘴唇出现干燥、开裂的情况时,需要及时进行保湿修复。可以使用保湿霜、乳液或甘油等产品。此外,要注意不要用舌头舔嘴唇,因为舔嘴唇可能导致口角周围残留唾液中的淀粉酶和溶菌酶,使嘴唇更加干燥,甚至引发糜烂。
注意休息时间
经常熬夜或作息不规律会导致人体内分泌紊乱,从而出现各种身体问题,包括口角炎。因此,要注意合理安排休息时间,保持良好的作息习惯。
情绪的调整
长期处于高压、药物或激素影响下的生活或工作会严重影响人的情绪和精神状态,导致神经细胞异常,甚至引发疾病。因此,要及时缓解情绪,保持良好的心态。
注意营养均衡
从小就要养成保护身体的好习惯,要注意饮食要均衡。每天摄取蔬菜、水果、小米、牛奶、鸡蛋等蛋白质食品,确保人体所需营养不缺乏。
注意维生素问题
a:维生素对人体日常所需起着重要作用,特别是维生素B2。根据医学研究,缺乏维生素B2和叶酸很容易引发口角炎。
b:除了通过摄取水果补充维生素外,还可以口服维生素B2等。
c:一些食物如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类以及某些蔬菜(如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜)都含有维生素B2。
过敏性口角炎
过敏性口角炎通常由过敏引起,因此需要注意所吃食物、接触物品以及所到之地是否会引发过敏。当然,到医院检查过敏源是最科学的方法。例如,某些唇膏、油膏、香脂、花粉、植物、水果等都有可能引发过敏。
就医治疗
口角炎一般由厌氧菌感染和念珠菌感染引起。如果病情不严重,创伤性口角炎可以考虑主要采用局部治疗,几天或数周后可以痊愈。严重情况需要全身治疗。
增强身体素质
不管是哪种类型的口角炎,都可以充分发挥人体自身的抵抗力来对抗疾病。这个道理早在古代人类就已经认识到了。人类可以通过体育运动和自身的修复能力来应对身体的小疾病。跳绳、滑雪、跑步、游泳等都是很好的体育项目。